moshaverrkhob moshaverrkhob
|
تاثيرات لبخند زدن، فوايد شگفت انگيز لبخند زدن مطمئننا شما هم متوجه شده ايد كه زماني كه لبخند مي زنيد چهره شاداب تر و زيباتري داريد، اكثر آدم ها جذب افرادي مي شوند كه خوشرو و لبخند به لب هستند و با آن ها ارتباط بيشتري مي گيرند، لبخند زدن يكي از مهم ترين اصول بر برقراري روابط اجتماعي موثر با ديگران مي باشد، لبخند زدن باعث مي شود تا آستانه تحمل و صبر شما افزايش يابد و از فشارهاي رواني كاسته شود. با آگاهي از اين مسائل مي توانيد اضطراب و استرس خود را كاهش دهيد و به خوبي آن را مديريت كنيد. لبخند زدن فوايد و تاثيرات بسياري دارد كه در ادامه اين مقاله به مهم ترين آن ها اشاره مي كنيم. تاثيرات لبخند زدن بر مغز لبخند زدن باعث مي شود تا پيام رسان عصبي در مغز فعال شود و هورمون هاي اندروفين، سروتونين، دوپامين در مغز ترشح شود و شادي و نشاط را در فرد به وجود آورد. اين هورمون ها به صورت مسكن طبيعي براي مغز عمل مي كنند، هورمون هاي شادي آور باعث آرام شدن بدن مي شوند و همچنين افسردگي و خطر ابتلا به بيماري هاي رواني را كاهش مي دهند، اگر تمايل داريد اين هورمون ها در بدن شما افزايش يابد بايد طريقه شاد بودن و شاد زندگي كردن را فرا بگيريد. ايجاد حس خوشبختي تاثيرات لبخند زدن، جذب كردن ديگران به سمت خود براي اين كه ديگران به سمت خود جذب كنيد، بايد مهارت هاي ارتباطي را به خوبي بياموزيد تا ارتباط خوبي با ديگران داشته باشيد. تاثيرات لبخند زدن،تنظيم ضربان قلب و درمان استرس تاثيرات لبخند زدن، تقويت سيستم ايمني بر اساس نظر محققان لبخند زدن باعث مي شود تا سيستم ايمني بدن تقويت شود، زماني كه فرد احساس خوشحالي و شادابي مي كند، ميزان توليد هورمون كورتيزول كاهش مي يابد، زيرا اين هورمون باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي شود.
بر اساس نظر محققان افرادي كه احساس شادي و خوشبختي مي كنند عمر طولاني تري نسبت به بقيه دارند و افرادي كه ديد و نظر مثبتي نسبت به زندگي و اطرافيان دارند عمر طولاني تري خواهند داشت. منبع:كانون مشاوران ايران-تاثيرات لبخند زدن
امتیاز:
بازدید: 0
تاثيرات لبخند زدن، فوايد شگفت انگيز لبخند زدن مطمئننا شما هم متوجه شده ايد كه زماني كه لبخند مي زنيد چهره شاداب تر و زيباتري داريد، اكثر آدم ها جذب افرادي مي شوند كه خوشرو و لبخند به لب هستند و با آن ها ارتباط بيشتري مي گيرند، لبخند زدن يكي از مهم ترين اصول بر برقراري روابط اجتماعي موثر با ديگران مي باشد، لبخند زدن باعث مي شود تا آستانه تحمل و صبر شما افزايش يابد و از فشارهاي رواني كاسته شود. با آگاهي از اين مسائل مي توانيد اضطراب و استرس خود را كاهش دهيد و به خوبي آن را مديريت كنيد. لبخند زدن فوايد و تاثيرات بسياري دارد كه در ادامه اين مقاله به مهم ترين آن ها اشاره مي كنيم. تاثيرات لبخند زدن بر مغز لبخند زدن باعث مي شود تا پيام رسان عصبي در مغز فعال شود و هورمون هاي اندروفين، سروتونين، دوپامين در مغز ترشح شود و شادي و نشاط را در فرد به وجود آورد. اين هورمون ها به صورت مسكن طبيعي براي مغز عمل مي كنند، هورمون هاي شادي آور باعث آرام شدن بدن مي شوند و همچنين افسردگي و خطر ابتلا به بيماري هاي رواني را كاهش مي دهند، اگر تمايل داريد اين هورمون ها در بدن شما افزايش يابد بايد طريقه شاد بودن و شاد زندگي كردن را فرا بگيريد. ايجاد حس خوشبختي تاثيرات لبخند زدن، جذب كردن ديگران به سمت خود براي اين كه ديگران به سمت خود جذب كنيد، بايد مهارت هاي ارتباطي را به خوبي بياموزيد تا ارتباط خوبي با ديگران داشته باشيد. منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تاثيرات لبخند زدن
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |